ブログ｜セロトニンとサプリメント

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2024年05月20日

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サプリでセロトニンを補給するのは、不眠、イライラ、パニック障害、不安障害の予防・回復に大変に効果的です。なぜなら、効率的にセロトニン補給する事が出来れば精神疾患と言われる上記の症状が和らいでいくスピードが早くなっていく可能性が高いからです。

また、本当にセロトニンサプリで効果があるの？？？セロトニンを摂取するという事で効果があるの？？？という人がいますが、これはあると考えても良いと言えます。

なぜなら、心療内科などで処方されているＳＳＲＩという薬がそのヒントになります。ＳＳＲＩという薬は、実は脳にセロトニンが足りているという状態にするレセプター阻害薬という薬理効果があるものですから、実際にセロトニンが効率的に補給が出来るサプリメントを服用するという事は足りていないセロトニンが補給出来るという事ですから、精神疾患の症状の改善に役に立つということになるのです。

それに、とりあえずは何かをしていかなければ精神疾患の治癒はしていかないので、実際に自分が情報を集めてみてうつ、不眠、パニック障害、不安神経症などの回復に効果的かもしれないと思ったら行動をしてみるということも重要です。

セロトニンを補給が出来るサプリメントでおススメなのはグッドスリープです。グッドスリープという精神疾患の症状の改善に効果的なサプリの詳細を一応確認したい方は下記のグッドスリープのバナーをクリックして公式サイトを確認して下さいね。
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注目のGABAという栄養素を摂取する効能

ＧＡＢＡという栄養素があるという事をあなたは知っていますか？ＧＡＢＡは自律神経を整えるような効能があります。

人はストレスを感じると脳が過剰に興奮してしまいます。発芽玄米の登場とともに脚光を浴びている成分、それが通称GABA(ギャバ)です。正式名称は「ガンマ－アミノ酪酸」。文字通りアミノ酸の一種だが、たんぱく質を形作っている18種類のアミノ酸とは異なり、特に哺乳動物の脳や脊髄に存在します。ギャバは体内で主に抑制系の神経伝達物質として脳内の血流を活発にし、酸素供給量を増やしたり、脳細胞の代謝機能を高めるはたらきがあることがわかっている。このため、脳内のギャバが不足するとイライラするのをはじめ、さまざまな体調不良を招き、ひいては大きな病気の引き金となってしまいます。

GABA説明文転載元→グッドスリープ公式サイトより

GABAもかなり良い働きをする成分なのです。このGABAまで取れるセロトニンを補給が出来るサプリメントと言えば、いま口コミでじわじわと人気が出ているのがグッドスリープというサプリメントです。

このサプリメントは不眠の解消という効能を主な効能としていますが、基本的にストレス系の悩みに対して効果を発揮しますから、毎日のストレス、イライラ、うつ、不眠、パニック障害、不安障害という疾患の予防に良いと思います。

何か自分で少しでも回復のために何かをしなければならないです。とにかく小さな事でも良いので自分の調子をよくしていく行動を起こしていかなければ誰も自分の身体や精神面の事を治してくれるという事はありません。

僕自身もパニック障害で、早く治癒をしたいと思い色々と調べました。その結果精神疾患はセロトニンの欠乏によって起こるという事が自分自身で理解出来ました。なので、セロトニンを補給するという系統のサプリメントに興味を持ってこれを紹介するようになりましたので、案外とこのブログで言っている事や、紹介しているサプリメントは僕自身の体験を元に良いセロトニンサプリを調べていますので、少しだけ下記のグッドスリープの公式サイトを読んでみて下さいね

セロトニンとGABAを補給出来るグッドスリープというサプリメントの公式サイトは下記のバナーをクリックして頂くと公式サイトにいく事が出来ます。
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セロトニン欠乏を防ぐ効能　～　精神疾患を予防する

セロトニンの欠乏を防ぐ事で、精神疾患を予防する事が出来ます。また初期的な症状である、イライラ、不眠、軽い不安感なども改善する事が出来ます。

パニック障害や、不安神経症などのかなり重度の症状になる前段階の軽いイライラ、不眠、軽度の不安感のうちにセロトニンの欠乏を防ぐような食生活、またセロトニンを補給するようなサプリメントを摂取する事で症状が悪くなっていく事を防ぐ事が出来ます。

やはり疾患の症状が酷くなる前に、セロトニンの欠乏を防ぐようにすると辛い思いをせずに済む事が多いので、個人的には不安神経症やパニック障害、過呼吸などを経験する前にセロトニンの補給をおススメしたいところです。

ストレスの多い昨今ですから、だんだんとそのような重度のセロトニン不足の症状を発症する人が多くなってきているそうです。パニック障害を患っている人も多くなってきていますし、過呼吸の人も多くなってきているようです。その症状になる前段階の不眠、軽度のイライラ、不安感をいつも抱えて何となく「調子が悪い」と自覚症状がある人も多くなってきています。

実際に重度の症状が出てくると仕事に影響しますし、最悪その仕事を辞めて治療をしなければならない状態になる事も珍しくありませんから、そのような状態になる前に予防が出来るのなら予防をしていく方が余計な心配をしたり、辛い思いをしたりしなくて良いわけですから、セロトニン欠乏の予防をおススメします。

やはり健康的な毎日を過ごせる方が良いと思います。セロトニンの補給に効果的なサプリとノニジュースが下記です。バナーをクリックすると、それぞれ公式サイトにリンクしてありますからどのような効能があるのか、セロトニンは何で大切なのか？という事をが書いてあるので読んでみて下さいね。

グッドスリープ セロトニンにGABAも含まれている当サイトで最もおススメのセロトニンの補給に適したサプリメントです。グレープフルーツ味で長く続けられて眠りの質も高くなります。

セロトアルファ セロトアルファも大麦発酵酵素の力でセロトニンを補うサプリメントとして有名です。カプセルなので、パニック障害が治ってきて頓服として持ち歩きたいという人におススメのセロトニンを補うサプリメントです。

ノニタスプラム ノニタスプラムはノニのジュースです。ノニの果実は神様の贈りものと言われています。またノニは自律神経の働きを整えるので緊張、手の奮えなどパニック障害でよく出る症状の改善に役立ち、美味しく毎日続けられるノニタスプラムはパニック障害を抱えた人にも大変人気が出ているジュースです。

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パニック障害、うつ、不眠、不安神経症などの精神疾患の症状の原因はセロトニン不足が原因

パニック障害、うつ、不眠、不安神経症などの精神的な疾患と思われている心療内科で診断を受ける疾患の原因は近年では、だんだんと脳内の伝達物質のセロトニンと呼ばれる脳内の伝達物質の不足からその症状が出てくるという事が分かってきています。

つまり、不眠、パニック障害、不安神経症、精神疾患など精神面のことが原因だと思われている疾患に悩まされているのであれば、セロトニンを補給出来るようなサプリメントや、日常的な食生活の中でしっかりとセロトニンが摂取出来るような食生活を心がける事によって、今の辛い症状を改善する事が出来ます。

食生活、サプリで本当に効果的なの？

もっと早く早期に治したい！！と思う方が多いと思いますが、心療内科で治療のために処方されるSSRIと呼ばれる種類の薬はレセプター阻害薬と呼ばれ、擬似的に脳内にセロトニンが足りているという状態にして、パニック障害などの症状が出ないようにするというものです。

ですから、医療的な観点から見てもセロトニンを脳内で足りているという状態にするという薬を使う事によって症状を抑えるという事が出来るという事を利用して症状の改善を図っているのです。だから、セロトニンを補給する事ができるようなサプリメントを摂取していく事で、根本的にもっとも自然的に身体に負担が少ない形で症状の改善を図っていく事が出来ると考えでも間違いではないと言う事が出来ます。

このブログでは、セロトニンを補給出来るようなサプリメントを多く紹介していこうと思います。また精神的な疾患を改善していくために重要なセロトニンを含む天然のジュース、食品、また効果的なセロトニンサプリの探し方のコツなどもあわせて紹介していきたいと思います。

いま人気のセロトニンを含むサプリメントは、下記のバナーのグッドスリープです。これは不眠の解消、睡眠の質を上げるということで人気が出たのですが、睡眠の質を上げるということ自体もセロトニンを補って、又、自律神経調子を整えていくGABAなどを摂取する事で可能としていくので、実はグッドスリープは不眠の解消の効果だけでなく、全般的な精神疾患に効果があるのです。

グッドスリープというサプリメントが気になる方は、下記のグッドスリープのバナーをクリックするとグッドスリープの公式サイトで詳細を確認出来ますから、いちど公式ページを読んで頂くとより詳しくセロトニンの大切さ、ＧＡＢＡの凄さが分かるり、精神疾患の改善のヒントになるのでいちど読むだけでも読んで下さい。
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